Deine Zweifel sind meiner Meinung nach normal. Und nicht du musst überlegen, ob du ihn verletzt, das hat er mit dir gemacht!!!!!!! Wenn mich jemand deswegen fertig macht und obendrein auslacht - hallo? Gehts noch? Sei stolz. Hast du dich mal gefragt, was passieren würde, wenn du mit zwei Typen ausgehen würdest? Wäre er sicher sauer. Aber das wär ja mal ne Idee.... Du musst nicht mehr sagen, als dass du es nicht möchtest und dann sieh einfach, was passiert.

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Hallo, deine Frage zu beantworten, wäre ein bißchen wie Hellseher sein... Für dein freiwilliges Jahr sehe ich nicht so die Probleme. Akut belastet dich der Hexenschuss. Es stimmt, sitzen ist da nicht angebracht. Leg dich hin und lager deine Beine hoch, so dass Hüfte und Knie ca. 90 Grad gebeugt sind. Bildlich ist es , als ob du sitzt und jemand dich in dieser Haltung auf den Rücken legt. Das entlastet.Bestelle dir im Net z. Bsp. bei Besamex "Pingutherm" Wärmepflaster. Die werden auf die Bekleidung geklebt und halten Wärme über 12 Stunden lang. Das brauchst du jetzt. In dieser Woche wird es mit Arbeiten nichts mehr. Lass dir vom Arzt eine Bandage verschreiben, die dich in der nächsten Zeit bei rückenbelastenden Arbeiten unterstützt. Nicht ständig tragen. Wenn es die Schmerzen erlauben, laufe auch, obwohl, draußen wird es glatt, auch nicht so optimal... Lass dir vom Physiotherapeuten zeigen, wie du deinen Rücken bei der Arbeit schonen kannst. Ich wünsch dir gute Besserung!

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