hey, ich hätte da eine Idee: Zumba. Das macht tierischen Spaß und man kommt ins schwitzen und ist auch sehr anstrengend. Es lohnt sich...Spaß pur. Kann ich nur empfehlen. Viel Erfolg:)

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Du meinst sicherlich dieses oder?

http://www.amazon.de/gp/product/B003FV8YF4/ref=noref?ie=UTF8&psc=1&s=ce-de

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Martha, Marie, Luise, Klara, Ella, Katherina, Mia, Sophie, Marlene, Fara, Milena, Linda,

Von den Namen find ich besonders gut: 1.Platz Martha 2.Platz Milena 3.Platz Fara.

Du hast sicher ne andere Meinung, aber das sind zumindest Namen;)

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hey,

am anfang ist die Blutung noch nie extrem stak..Manchmal reicht erst mal ne Slipeinlage, aber das ist von Typ zu Typ unterschiedlich.Um sicher zu gehen, nimm eine mittlere Stärke, da kannst du nichts falsch machen.Du kannst ja aber auch deine Mum um Rat fragen.Sei mutig.:)

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