Ich M fast 15 bekomme bei SitUps etc immer Rückenschmerzen kann ich igw dagegen tun ich rege mich jedes mal aufs neue darüber auf , vor 1 Jahr 

hat alles Perfekt ohne schmerzen geklappt habe auch schon ähnliche Übungen ausprobiert, ich willl trainieren kann aber nicht ? Ps: Nicht meine Rechtschreibung Korigieren