Ich würde ein Termin mit einem Therapeuten machen, man hat glaube ich 5 Termine bis man offiziell die Therapie beginnt also deine Eltern müssten dies natürlich unterschreiben, diese dienen eig zum kennenlernen aber kannst auch direkt das sagen dann kann der Therapeut dir vielleicht ein Rat geben.
Wenn du nicht in einer Klinik willst würde ich das mit denn suizid Gedanken nicht sagen, wenn du keine Gefahr für dich oder andere bist oder halt nunmal dies verleugnest kannst du jeder Zeit die Therapie beenden
Ich persönlich würde ein Pflaster drauf machen, und auf keinem Fall vaseline auf einer offenen Wunde. Wenn sie verheilt ist kannst du es drauf machen da es gegen Naben helfen soll. Also etwas drauf machen würde ich sagen zumindest tagsüber damit die Wunde nicht noch mehr gereizt wird.
Würde nichts mehr mit denen machen, zu einer Freundschaft gehört geben und nehmen und nicht mit geben.
tipps gegen Angst bzw. was auch bei mir im Therapie benutzt wurde ist kleine Sachen zu machen die zb. 2/10 Angst Faktor haben damit die amügdala (der Angst Bereich im Gehirn) merkt das es nicht schlimm ist, also keine 10/10 Sachen machen, langsam anfangen und nimm dir die Zeit die du brauchst.