bei mir gibt's so gut wie jeden Tag Kichererbsen: 'ne Dose davon, zwei bis drei große Knoblauchzehen und einen Schluck Wasser kommen in den Mixer und dann trink' ich die Plörre. Muss net schmecken, muss wirken😄

Einzige Alternative ist es wenn ich vollreife Bananen habe: dann kommen welche zusammen mit Milch und Haferkleie in den Mixer. Cheers🥂