hey, also du solltest morgens schon etwas essen,aber das ist deine Entscheidung und du nimmst zu, wenn du einfach abends mehr Kohlehydrate isst, denn dkese baust du nicht so schnell ab, weil du dich ja dann ins bett legst und du bekommst muskeln, wenn du z.B sittups machst ..kommt darauf an wo du die ausgeprgten Muskeln haben möchtest

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Also wenn du nilder rein stellen möchtest dann musst du dich annelden und wenn du nur in die app willst also mal so schauen was da für bilder drin sind musst du dich auch anmelden du musst dich anmelden wenn du in die app rein möchtest Ich hoffe dir hat die Antwort geholfen

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Ich glaube es passiert nichts

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