Hallo zusammen

ich habe vor kurzem mit Joggen angefangen und nutze hierfür die Nike Run Club App. Ich habe nun das Einführungsprogramm durch und wollte einen nächsten Trainingsplan starten. Laut Webseite soll es ganz viele davon geben (für 10 Km / Halbmarathon etc.)

Ich habe in der App jedoch nur 2 Trainingspläne (Einführung und Marathon).

kann mir jemand weiterhelfen?

Ich habe im Keller meiner Oma alte Weine gefunden. Könnte mir jemand sagen, ob diese einen besonderen Wert haben?

Vacqueyras, Cotes du Rhone, 1975

Canciller, Cabernet, 1972

Vielen Dank für die Hilfe!