cool18
05.06.2015, 22:54
Klimaanlage selber bauen um denn raum zu kühlen

Hi leute ich schwitze heute schon denn ganzen tag bei mir im Haus ist warm ihne ende und da habe ich schon früh um 4 gelüfftet und alles Außenrollos auf schlitz gestellt trotzdem ist es warm ohne ende

ich könnte mein E-Heizung auf kühlfunktion umstellen das kostet aber 200€ im Monat das muss nicht sein

Hat jemand eine andere Idee wie ich die Raumluft runterkühlen kann außer das ich eine Klimaanlge kaufen muss ???

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von voegelchen1909
05.06.2015, 23:12

Abends ein feuchtes Tuch ans offene Fenster hängen, Wärmflasche mit eiskaltem Wasser füllen, dünnes Bettlaken vorm Schlafengehen in den Kühlschrank packen und dann als leichte Bettdecke benutzen, kühlen Waschlappen auf die Stirn legen, mit nem Coolpack kuscheln. Hab jahrelang im DG geschwitzt, die genannten Dinge haben gerade das Schlafen um einiges erträglicher gemacht. Tagsüber kann man leider nicht viel machen ... LG

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Feverlow
05.06.2015, 22:21
Kann man wenn man nur den Grundumsatz ist ohne Sport bzw nur mit spazieren abnehmen?

Frage steht oben :) Info kurze noch wiege 55 kg bin 21 Jahre alt und 1,68 m circa und wollte wissen wieviel da in 7 Wochen möglich wäre . Geplant wären so 2-3 kg im Monat :) mag 4-6 kg runter. Versuche jetzt außer mo und do 1300-1500 zu essen und an mo und do nur 500.

Bitte um Rat :) und ehrliche Antworten danke im Voraus

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Antwort
von voegelchen1909
05.06.2015, 22:27

Eine ehrliche Antwort? Ja du wirst so abnehmen können, jedoch wahrscheinlich auch relativ schnell wieder zunehmen, sobald du wieder "normal" isst (ich befürchte du befindest dich bereits in einer Essstörung, wie könnte man sonst auf die Idee kommen nur 500kcal an manchen Tagen zu Essen oder mit deinem Idealgewicht überhaupt abnehmen zu müssen ...). Du solltest lieber an deinem Selbstwertgefühl arbeiten, statt eine Diät anzufangen. LG und alles Gute!

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sweetcrazy
05.06.2015, 22:15
kann man durch rauchen abnehmen?

ich bin 16 bin 164 groß und wiege 54. ich bin seid ca einem Jahr Raucherrin und hab gemerkt das seid dem ich rauche ich nicht mehr so einfach wie davor abnehmen kann bevor ich angefangen hab zu rauchen hab ich Relativ schnell abnehmen können woran wiegt das ?

habt ihr paar Tipps wie ich auch mit rauchen abnehmen kann oder muss ich erst aufhören zu rauchen bis ich wieder wie gewohnt abnehmen kann ?

mein Wunschgewicht fürs erste 49 kg ( keine sorge immer noch im normal Gewicht)

bitte hilft mir ich muss abnehmen !!!

danke im Vorraus für die Tipps und Hilfreiche Antworten

LG: eure sweetcrazy <3

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Antwort
von voegelchen1909
05.06.2015, 22:20

49kg bei 1,64m ist kein normales Gewicht mehr ... BMI 18,2 das bedeutet Untergewicht. Du solltest an deinem Selbstwertgefühl arbeiten und nicht an deinem Gewicht. LG und alles Gute!

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