Hall Leute :) ihr werdet jetzt wahrscheinlich sagen ich spinne ... Also zuerst, ich bin weiblich, 15 Jahre alt, 1.64m groß und 51/52 kg schwer. Der BMI sagt zwar ich habe Normalgewicht aber fühle mich trotzdem sehr unwohl in meiner Haut weil ich schon etwas Speck am Bauch habe und meine Oberschenkel sind breiter geworden. Eine Zeitlang schaffe ich es mich gesund und ohne Süßigkeiten zu ernähren aber eben höchstens nur 2 Tage. Ich möchte 1 bis 2 kg abnehmen und das ist ja wirklich nicht viel aber wie schaffe ich das weil ich liebe Obst und Gemüse aber das ungesunde ist einfach sooo verlockend da Greif ich immer wieder zu :(

Wie kann ich abnehmen bzw wie wird mein Bauch flacher und meine Oberschenkel dünner wie schaff ich das und habt ihr vielleicht gute Tipps? Danke 💕