weiche den Fleck mit einer mischung aus 1 packung backpulver, 1 EL Essig und paar tropfen warmem Wasser für mehrere Stunden ein, dann  lässt du das komplette T-Shirt in einem halben Eimer lauwarmem Wasser mit ein bischen Vanish Oxiaction oder so was Ähnlichem über Nacht einweichen.

Wenn du es dann nochmals allein ohne weitere Wäsche bei 40-60°C wäscht, sollte der Fleck weg sein, Ansonsten das Ganze nochmal.

Bei einem ganz schimmen gelben Fleck habe ich das 3 Mal gemacht und der Fleck war dann weg. Diese Fleckenlöser von Dr. Beckmann bringen bei mir iwie nichts.

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Versuch es mal mir regelmäßigen Spaziergängen-vielleicht fehlt es dir an Bewegung weil du nur noch am Schreibtisch sitzt und lernst. 1 Stunde an die frische Luft und anschließend nach 10 Minuten wieder weiter lernen. Mach regelmäßige Lernpausen und stell dir Nervennahrung an den Schreibtisch-Wallnüsse, Pecannüsse und Traubensaftschorle wirken Wunder :)

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