du musst zu irgendeinem handyladen gehen der der das aktiviert aber ob der T-mobile shop das macht weiß ich leider nicht
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komm ein bisschen aus dir raus :) und umso öfter du in die dir so unangenehmen situationen bist um so mehr gewöhnst du dich daran
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schokolade essen , gute laune musik hören
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was meinst du mit schelen ?
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offen mit ihm darüber reden ?
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evtl mal anschellen und um ruhe bitten oder ohrenstöpsel ?