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ich hate das auch vor 5 tagen !! ich würde dir raten eina nacht überhaupt nicht zu schlafen , dan bist du am abend so erschopft das du um 8 schlafen gehn must ! dan wachst du manchmal in der nacht auf , aber ignorir das bleib weiter liegen und versuch zu schlafen bis ud zwischen 5 und 7 uhr aufwachst . Dan gehst du am nächsten abend um 9 uhr schlaen und so weiter ! das hat bei mir geklapt