Viele gesundheitliche Beschwerden?

Hey zusammen,

Ich habe seit längerer Zeit wieder viele körperliche bzw. gesundheitliche Probleme. Ich hab mit starken Allergie Symptomen zu kämpfen. Hab generell viele Probleme mit Infektionen. Also ich selber denke das ich sehr Infekttionsanfällig bin. Ich habe die letzten paar Jahre immer große und kleine Beschwerden gehabt. Jetzt momentan eben die Allergie.

Ich nehme Lora-ADGC aber fühle mich nicht wirklich besser durch die Einnahme. Hat jemand eine Empfehlung für Tabletten die stark sind? Bei cetirizin war ich immer müde. Und durch meinen sowieso schon vorhandenen Eisenmangel macht es das nicht gerade besser.

Dazu kommt, dass ich auch extrem unter Verdauungsproblemen leide. Ich hab Reizdarm. Mal kommt nichts, mal alles aufeinmal (Ihr versteht was ich meine). Ich habe früher als Kind nie Probleme gehabt aber war damals schon oft erkältet und hab viel Antibiotika nehmen müssen. Kann es sein das meine Darmflora auch heute noch darunter leidet?

Und hat jemand womöglich einen Tipp für mich, wie ich sie wieder aufbauen kann? Also z.B. eine gute Darmreinigung?

Außerdem erwähnte letztens jemand aus meiner Familie, dass mir womöglich das Klima in dem ich jetzt wohne einfach nicht gut tut.

Wie gerade eben geschrieben hatte ich als Kind schon oft mit Erkältungen zu tun, weswegen ich damals auch eine Mutter-Kind-Kur gemacht habe. Diese war am Meer. Und danach ging es mir wieder besser. Mittlerweile aber wieder schlechter. Meint ihr es wäre eine gute Idee ans Meer zu ziehen? Oder nochmal eine Kur zu machen?

Ich wäre auch für Tipps was Allergien angeht und Verdauungsbeschwerden und was euch geholfen hat, sehr dankbar.

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Versuche gute Darmbakterien aufzubauen und verzichte auf Antibiotika, weil das macht alles nur schlimmer, am Ende ist man in einem Teufelskreis. Iss generell gesund und viel probiotisches (Joghurt, Brottrunk, Sauerkraut, usw.). Für ein gutes Immunsystem kann ich dir nur Schwarzkümmelöl raten, hat auch sehr viele weitere positive Eigenschaften. Auch Kurkuma ist sehr entzündungshemmend und stärkt unglaublich gut das Immunsystem. Habe jetzt selber etwas zum ersten Mal bestellt, aber noch nicht ausprobiert: Oreganoöl. Dieses soll ein natürliches Antibiotika sein, was deine schlechten Darmbakterien abtötet und gute stärkt. Es ist sehr antibakteriell und alles in diese Richtung. Informier dich darüber weil man bei der Einnahme sehr aufpassen muss.

viel Glück:)

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Wenn du zu jedem gemein warst, liegt es daran dass du selber in keinem guten mentalen Zustand warst. Wenn es eine Ausnahme war, warst du wahrscheinlich einfach gestresst oder sowas… Wenn es allerdings andauernd vor kommt, wirst du mit deinem Leben in irgend einer Art und Weise unzufrieden sein. Setzt dich mit dir selbst auseinander und nimm dir Zeit für Ruhe, vielleicht findest du was heraus. So wie man sich fühlt, das strahlt man nämlich auch aus.

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Laut dem was ich gehört habe oder eigener Erfahrung:

-Wasser mit Apfelessig (ca 1El),

-Kurkuma (mit schwarzen Pfeffer + Zitrone), der kann nämlich ein bisschen abführend wirken und ist auch entgiftend

-In der früh als warmes erstes Wasser mit Zitrone

würde generell darauf achten gesunde Fette zu mir zu nehmen (Avocado, Fisch, wenn Öl, Olivenöl, Kokosöl, kein Sonnenblumenöl o. Rapsöl…)

Du kannst mal Intervallfasten ausprobieren, google danach.

das waren jetzt mal ein paar Dinge…

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