ich wuerde an deiner stelle so ne crash diaet machen weil irgentwann kommen fressanfaelle und der koerper holt sich alles wieder und dann wiegst du statt 73 kilo 77 also keine gute idee. glaub mir ich hab erfahrung!!! mein tipp ist such dir irgentein sportliches hobby manschaftssport was dir spass macht (kann auch mit ner freundin zusm) ernaehr dich gesund und setz dir kleine ziele wie jede woche 500 gramm nur so hast du wirklich erfolg und im sommer hast du dann einen hotten body und du verlierst nicht nur wasser. Da du noch so jung bist und jetzt nicht wirklich uebergewichtig bist !!!! must du dir um die haut keine sorgen machen bei richtigen training wird das

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du brauchst hilfe!!! Glueck fuer dich das es endlich jemand mitbekommen hat. Verstaeken und Luegen bringt nichts steh zu deinen Gefuehlen.

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handy ueber nacht in eine schuessel reis legen hab ich irwo gelesen soll funktionieren

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Ich weiss nicht genau wie deine eltern zu fleisch stehen wenn die der meinung sind es ist lebensnotwendig und ohne fleisch fehlen dem koerper stoffe dann sammle vorher einfach einpaar gegenagumente im internet damit du sie ueber zeugen kannst

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