Einfach reinhämmern, wenn sie keinen Bock drauf hat, wirst du’s schon mitkriegen🌚🌚

...zur Antwort

Nicht das ich schonmal versucht habe aufzuhören, aber aus anderen Quellen geht hervor, dass es wohl besser funktionieren soll, wenn man seinen Konsum langsam reduziert.

Heißt aber nicht, dass es umgekehrt nicht funktionieren kann. Mein Opa bspw. hat von einem auf den anderen Tag sofort mit dem Rauchen aufgehört, du musst sehen, was für dich besser funktioniert.

Als „Zeitvertreib“ wenn du das Bedürfnis hast eine zu rauchen, entweder etwas essen, oder als Alternative eine E-Zigarette ohne Nikotin o.ä.

...zur Antwort

Also pass auf, wenn du nicht sowas wie eine „Spritze“ zu Hause hast, kannst du je nachdem wie es sich für dich anfühlt auch durchaus in eine Bierflasche etc. kommen (vielleicht auch mit Trichter, wenn du Angst hast das da was daneben geht) und sie dir dann einführen und auskippen.

...zur Antwort