Hallo,

seit der 8. Klasse, als mich eine Lehrerin darauf aufmerksam machte, indem sie eine Schülerin ermahnte, habe ich die Angewohnheit, in meinen Haaren nach Spliss zu suchen...

Auch fummle ich sehr oft drin herum.... Leider zum Nachteil meiner sonst ganz guten Haare.

Es ist mittlerweile so, dass ich, ohne etwas in meinen Händen zu haben (am liebsten Haare) , mich nicht so gut konzentrieren kann/zuhören kann.... :(

Wie werde ich nun diese Angewohnheit langfristig los? Hatte jemand damit Erfahrung gemacht?

Danke für die Hilfe! Für das Zurückhalten von abwertenden Kommentaren wäre ich sehr dankbar...