Hey, ich ernähre mich seit einem Monat komplett gesund, nur 1x pro Woche esse ich EINE Süßigkeit. (zB ein Snickers, ein Hanuta oä.) Heute ist wieder der Tag und ich habe trotzdem ein schlechtes Gewissen... wobei ich früher (vor 1 Monat :D) echt jeden Tag Massen an Süßigkeiten gegessen habe. (ich wiege normal 1,75, ca60kg) Aber durch die gesunde Ernährung ist meine Haut sofort viel straffer und sieht einfach besser aus! Macht da eine Süßigkeit/Woche was aus? Oder entsteht dadurch dieser Jojo Effekt? (ich mache keine Diät aber trotzdem kennt der Körper diesen "Mangel" an Süßigkeiten nicht ;-) )

Hoffe, mir kann jemand helfen!