Also ich hatte beim ersten Mal auch total viele Probleme. Du darfst dich  nicht verkrampfen sondern ganz ruhig bleiben. Anfangs dachte ich dass man den Tampon richtig tief einstecken muss( also er sollte schon gut drin sitzen) , dass ist aber garnicht der Fall und es geht auch total schnell wenn du einmal den Dreh raus hast! Am besten schließt du dich im Bad ein und chill erstmal. Was mir geholfen hat damals war mir einen Spiegel nehmende und gucken wo genau man es einführen sollte. Es gibt auch verschiedene Videos auf YouTube von OB guck dir die doch nochmal an! Google einfach mal wie führe ich einen Tampon ein etc. mit der Größe kann ich dir leider nicht helfen, da musst du dir einfach kleinere kaufen, aber wenn du dich entspannst kriegst du es mit jeder Größe eigentlich hin :-) ich hoffe ich konnte ein bisschen helfen ! Lg