frozennn 17.04.2023, 19:08 Einen Tag vor Fussballspiel Oberkörper trainieren? kann ich ein Tag vor einem Fussballspiel ins Gym um meinen Oberkörper zu trainieren? Will mich dort richtig auspowern, da ich nur 3 mal die Woche gehe. Ich würde morgen Rücken und Brust trainieren aber ich weis nicht ob ich vor einem Fussballspiel gehen soll oder nicht. Würde morgen gegen Abend hinfahren und so 2h trainieren. Das Spiel am nächsten Tag ist um 5 ...zur Frage Antwort von verreisterNutzer 17.04.2023, 19:14 Ich würde keinen Muskelkater riskieren ...zur Antwort