Ich habe mir Creatine Pulver geholt weil ich endlich mit dem Muskelaufbau weitermachen wollte. Überall steht, dass es in geringen Mengen nicht gefährlich ist. Ich möchte nur 2-3 Gram nach dem Training nehmen. Ich bin zwar erst 15, aber ich trinke sehr viel Wasser, deswegen würde es keine Folgen für meine Nieren haben. Meine Mutter ist anderer Meinung und denkt, das ich direkt Nierenversagen bekomme oder meine Leber kaputt geht. Ich weiß nicht wie ich sie überreden soll mir mein Creatine zu geben.