Ich würde mich nach der Raumtemperatur orientieren. Die Zahlen auf dem Thermostat sind doch Bullshit. Ob du mit drei jetzt 18 oder 20 Grad im Zimmer erreichst kann man ja auch nicht sagen.

Und egal ob du Fernwärme hast oder nicht, du brauchst nur so viel zu heizen wie es sinnvoll ist.

Wir machen es bei uns so dass wir die Raumtemperatur einigermaßen konstant halten egal ob Tag oder Nacht. Wir heizen auch nicht tagsüber auf 20° hoch und gehen nachts auf 18 Grad runter sondern wir haben durchgängig etwa 19°.