Hey, ich habe letztes Jahr im Herbst angefangen mich zu dehnen. Jetzt übe ich schon so lange Spagat, aber bin immer noch ein paar Zentimeter vom Boden entfernt. Kann mir jmd. Gute Übungen empfehlen, mit denen ich so in mind. 2 Wochen in den Spagat komme?

Ich tanze Ballett und deshalb wundert es mich, dass ich so lange brauche, auch wenn ich von Natur aus nicht so beweglich bin.
PS: im Herbst haben mir noch knapp 30 com gefehlt, jetzt nur noch so 6cm