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verreisterNutzer

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Nuggi05
04.08.2024, 07:24
Was kann ich mache.?

Hey ich hab nacht durchgemacht und muss den tag auch durchmachen weil ich meinen schlafrythmus auf die Kette kriegen muss. Aber es ist halt Sonntag und keine ahnung was ich den ganzen tag machen kann um nicht einzuschlafen sagt mal paar Ideen

...zum Beitrag
Antwort
von verreisterNutzer
04.08.2024, 08:03

Schlafe ein und passe deinen Rhythmus langsam wieder an. Also stundenweise den Rhythmus verschieben. Das kann schon mal eine Woche dauern bis das wieder passt.

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