Deine Frage-Antwort-Community
Frage stellen
    • Meinung des Tages: Rekordzahlen bei Betrugsversuchen bei Führerscheinprüfungen - was kann dagegen getan werden?
    • Kann jemand dieses Rätsel lösen? 🤔
    • Sollte Deutschland Reparationszahlungen an Namibien leisten?
    • Welche Spiele habt ihr mehrmals durchgespielt :)?
    • Ist es okay in den See zu strullern, wenn man muss?
    • Wie findet Ihr das Tattoo des US-Verteidigungsministers?
    • Alle Beiträge
    • Feierabendfrage 🛋🌙
    • Meinung des Tages
    • Themenspecial: Ausbildungsstart im Handwerk 🛠️
    • Blickwechsel: Deine Fragen an einen Schiedsrichter im Amateurfußball
    • Ask Me Anything:
      Alle Blickwechsel
    • Ask Me Anything:
      Alle Themenspecials
    • gutefrage Tipps
    • gutefrage Highlights
    • Computer
    • Internet & Social Media
    • Kreativität, Freizeit & Hobby
    • Lokales, Reiseziele & Urlaub
    • Medien, Unterhaltung & Musik
    • Mode & Beauty
    • Software & Apps
    • Spiele & Gaming
    • Sport & Fitness
    • Alle Themenwelten
In wenigen Minuten
Antworten auf Deine Fragen.
Frage stellen
Du hast noch kein gutefrage Profil? Jetzt kostenlos erstellen
Profil Beiträge Antworten Antworten

verreisterNutzer

17.01.2022
Übersicht
0
Hilf. Antw.
1
Antwort
0
Beiträge
2
Danke
0
Komplim.
0
Freunde
Serundium12
17.01.2022, 12:27
Ist Spinat das beste für den Muskelaufbau?

Oder gibt es bessere Mittel?

...zum Beitrag
Antwort
von verreisterNutzer
17.01.2022, 12:39

Hallo!

Du kannst soviel Spinat futtern wie Du möchtest!

Wenn Deine Trainingstechniken, und restliche Ernährung suboptimal durchgeführt werden, nützt kiloweiser Spinatkonsum reichlich wenig! Zudem ist der Proteingehalt nicht mal erwähnenwert!

Wer "ernsthaft" Sport, oder auch Muskelaufbau betreiben möchte, muss seine Wissen zu korrektem Training, und entsprechender Ernährung erweitern!

Statt nach dem tollsten Proteinpulver zu guhgeln, sollte man lieber Nährstoffkunde betreiben, denn je umfangreicher das Wissen, umso einfacher erreicht man ein gewünschtes Ergebnis!

Und ein kurzer Hinweis: Mein Ehemann ist professioneller Sportler, und er konsumiert keine, und hatte auch nie, Proteinpulver und sämtliche "Supplemente" konsumiert! Er bekommt über den Verein, entsprechende Kost, und wir betreiben zusätzlich einen bewussten Lebensstil im privaten Bereich!

Liebe Grüße 😇

...zur Antwort
gutefrage
  • Beitrag erstellen
  • Stöbern
  • Alle Themen
  • Hilfe / FAQ
  • Richtlinien
  • gutefrage Highlights
Partner
  • Businesspartner
  • Partner werden
Unternehmen
  • Über uns
  • Jobs
  • Kontakt
  • Presse
Rechtliches
  • Impressum
  • Datenschutz
  • AGB
  • Utiq verwalten
Weil es immer jemand weiß.
gutefrage ist so vielseitig wie keine andere Frage-Antwort-Plattform. Bei uns findest Du schnell neue Perspektiven - egal zu welchem Thema.
Gmacht in Minga. Mit
❤
Facebook Pixel