Es ist nie zu spät, neue Kontakte zu finden. Man kann sich in Vereinen, Gruppen oder über gemeinsame Interessen engagieren. Auch Online-Plattformen bieten Möglichkeiten, Menschen zu treffen.

Obwohl es beruflich schwierig sein kann, gibt es immer noch Chancen. Man kann sich weiterbilden, ehrenamtlich arbeiten oder nach alternativen Beschäftigungsmöglichkeiten suchen.

Selbsthass und Frustration sind normale Gefühle. Eine weitere Therapie oder Selbsthilfegruppen können dabei unterstützen, diese Gefühle zu bewältigen.

Rückfälle sind normal, aber sie müssen nicht das Ende bedeuten. Eine erneute Therapie kann helfen, die Fortschritte aufrechtzuerhalten.

Denke daran, dass es keine festen Antworten gibt, sondern individuelle Wege, mit solchen Herausforderungen umzugehen. Jeder Mensch ist einzigartig, und es ist wichtig, auf sich selbst zu achten und Unterstützung zu suchen, wenn nötig.