Hallo Leute,

Ich bin 17 Jahre alt und wiege ungefähr 55kg.

Nun.. Jeder Weiss, dass viel trinken wichtig ist. Aber durch zuviel Wasser können auch gesundheitliche Probleme entstehen.

Ich mache kein Sport, meine Ernährung ist jetzt nicht stark eiweißreich und ich gehe auch nicht in die Sauna.

Meine Frage ist nun, sind 3l Wasser am Tag zuviel für mich? Und was wäre die angemessene Menge?

LG