yo ich bin 14 Jahre und trainiere oft arme (allgemein auch) aber besonders trainiere ich arme weil ich bei den Unterarmen keine "pump veins" bekomme ich mache hauptsächlich das Sascha Huber Unterarm Training aber sehe bis jetzt kaum Erfolg, ist das genetisch bedingt oder kann ich auch darauf hintrainieren

(BEISPIEL BILD)