Kann ich mit dem Gewicht Muskeln aufbauen weiterhin bin seit 2 Monaten nicht mehr auf Diät ich wog 79 kg habe aber statt mehr Muskeln fett aufgebaut wodurch ich bisschen Bauch bekommen habe und an Kfa zugenommen habe weil ich nicht aufgepasst habe, kann ich weiter aufbauen was ist eure Meinung ?

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