Ich habe sehr starken Muskelkater am (jetzt) ganzen Körper. Trainiere seit 1Jahr im Gym,habe 2Monate Pausiert wegen Tabletten(Gelenkschmerzen,habe mich gefühlt wie ne 80Jährige alte Dame) Nun habe ich vor 3Tagen wieder angefangen mit Push (Brust,Schulter,Trizeps) dann am nächsten Tag Pull(Rücken,Lat,Bizeps) und Heute mühevoll Leg day (Beine,Po) trainiert. Mein ganzer Körper is nun kaputt! Ich kann mich nicht mehr Bewegen. Es ist so zu vergleichen: einige Sportler Wissen noch,als sie das erste mal nach einem Workout z.B Bizeps Muskelkater bekommen haben,so sehr tut es bei mir weh. Bin 17 und morgen ist der erste Schultag. Der Kater wird wahrscheinlich noch 2Tage lang andauern(Spreche aus Erfahrung)