Hey also normaler weise laufe ich so 8000-10.000 Schritte am Tag. Ich mach das immer so das ich so 17 uhr oder so nochmal raus gehen zum spazieren für so 1-1.5h. Ich laufe dann komplett durch und auch in einem recht zügigen Tempo. Ich gehe halt auch immer erst so spät raus,weil mir dann nochmal einfällt,dass ich noch schritte brauche. Heute hab ich in der Zeit allerdings geschlafen,weil ich nach Schule immer ziemlich müde bin. Und hab daher nur 3390 Schritte... Ist das sehr schlimm? Weil Bewegung ist ja wichtig ... Wie viele Schritte sollte man überhaupt machen?

LG