Hallo,

ich habe gehört, zu den Jugendzeiten meiner Großeltern (also evtl. in den 30er bzw. 40er Jahren herum) hat es noch geheißen, dass zuviel sportliche Betätigung und Bewegung sogar ungesund sei (vor allem wenn man Schmerzen bei den Gelenken bzw. generell im Bewegungsapparat hatte) da zuviel sportliche Betätigung und Bewegung den Bewegungsapparat abnutzen würde, mittlerweile kann man eindeutig davon behaupten, dass das Gegenteil eher der Fall ist, dass gerade bei Schmerzen im Bewegungsapparat viel sportliche Betätigung und Bewegung helfen würde.

Ist es nicht so, dass man gerade durch zu viel körperliche Schonung im laufenden Alter krank werden kann?

Am besten merkt man das bei alten Menschen. Diejenigen alten Menschen die sich nicht mehr so viel bewegen, werden öfters behäbiger (schwerfälliger), sind öfters auf eine Gehhilfe, Rollator angewiesen oder tendieren in einigen Jahren sogar zum Pflegefall, aber es ist nicht nur die mangelnde Bewegung das Ausschlaggebende, da noch so viele andere Faktoren wie zusätzliche Krankheiten, Allgemeinzustand, psychisches und geistiges Wohlbefinden usw. eine starke Rolle spielen mögen.