Bestimmt!

Aber das ist halt sehr eintönig, und Du müßtest sehr lange laufen. Dafür ist es "wetterfest".

Du könntest zwischendurch auch Trainingseinheiten mit Eigengewichtsübungen einlegen. Das trainiert die Muskeln und mehr Muskelmasse treibt deinen Grundverbrauch hoch.

Ich würde generell zu HIT raten, weil ich keine Lust hätte, so elendig lange zu trainieren. Außerdem ist das billiger.