Ja, leider es stimmt. Industrieller Zucker ist einer der treibenden Kräfte bei der Diabetes.

Die 150 Gramm die du täglich zu dir nimmst sind alles andere als unproblematisch - ohne dich jetzt verängstigen oder unsicher machen zu wollen.

Je nach Sport und dem Level, auf dem du ihn betreibst, wäre es vielleicht nicht schlecht, deinen Kalorienbedarf mit einem auf Sport spezialisierten Ernährungsberater oder Sportmediziner zu erörtern.

Alles Gute!