hi! jeden Abend, wenn ich einschlafen will klappt es nicht! Ich bin nicht am Handy, gehe früh schlafen und trinke kein Alkohol oder Kaffe oder so. Ich mache vorher extra Yoga und entspannende Meditationen, ebenfalls nehme ich Magnesium, was etwas beruhigt und Baldrian zur Einschlafhilfe. Doch wenn ich versuche einzuschlafen, vergeblich! Mein ganzer Tag, viele Situationen, alles mögliche geht mir durch den Kopf! Ich versuche dann noch mehrere Meditationen zu machen, doch ich erwische mich tausende Male, wie ich wieder in Gedanken versinke! Ich kann einfach nichts dagegen tun! Kann mir bitte jemand helfen