Du könntest natürlich ein paar Sachen von YouTube-Videos nachturnen, sicherlich!

Aber wenn es dein Anspruch ist, etwas real am Gegner anwenden zu können, dann benötigst Du verschiedene Partner und einen Trainer, der Dich korregieren kann.

Man sieht immer nur, was man versteht. Das bedeutet, Dir können deine eigenen Fehler nicht auffallen. Ein Trainer weiß zudem auch noch die Reihenfolge, wann Du was trainieren solltest und erkennt, ob er speziellen Leuten Zusatzerklärungen oder Zusatzübungen geben sollte usw.

Auch kannst Du ohne Partner nicht dein Auge für die verschiedenen Distancen trainieren. Zudem brauchst Du verschiedene Partner als Angreifer, denn jeder reagiert einwenig anders und jeder hat eine andere Statur.

Maximal ein paar Tritte und Schläge in die Luft kannst Du trainieren. Aber das wird ohne fachliche Anleitung und echte Partner nie anwendbar.

Kurzantwort:

Kein(e) Kampfsport/ Kampfkunst/ Selbstverteidigung ist alleine zuhause erlernbar.