Hallo, ich war heute auf einer Familienfeier und hab danach noch richtig Hunger auf was süßes gehabt und ich habe dann nochmal was süßes gegessen und jetzt fühle mich jetzt extrem schlecht und habe Angst das ich davon zunehme(ich bin 15 und bin 1,72m groß und wiege 47kg). Ich halte meinen Defizit sonst strickt ein aber heute konnte ich es irgendwie nicht, ich weiß auch nicht warum. Also meine Frage, nehme ich davon jetzt zu?