Vielleicht liegt der Grund ganz woanders? Vielleicht rennst du irgendeinem Schönheitsideal hinterher? Auf jeden Fall hört sich das Gewicht mit den 53 Kilo normal an.

Um das Gewicht zu halten musst du einfach nur bisschen Kalorien zählen. Wenn du mal schaust auf den Lebensmittelverpackungen stehen die Kalorien drauf. Für erwachsene Frauen rechnet man etwa einen Tagesbedarf von 1500 Kilokalorien.