Hallo, gibt es eine Art von Attest in der man sich entschuldigen kann dessen, weil man sich schämt / nicht traut am Sportunterricht teilzunehmen?

Ich weiß, die anderen achten auch alle auf sich selber aber ich KANN ehrlich nicht in diesem Sportunterricht teilnehmen. Mein Lehrer weiß das zwar aber ich habe Angst das er mir trotzdem schlechte Noten gibt oder so… letztes halbjahr hatte er mir nämlich auch eine 4 gegeben.