Lerne Deinen "Körper" und seine "Signale" richtig kennen....Du wirst nie wieder so eine Frage stellen müssen!

Ich kann Sport ausschliesslich auf nüchternen Magen ausführen. Minimum 4h nix gegessen...und dann Hochleistungssport. Wenn ich was davor esse verliere ich Leistung. Oft gehe ich mit einem sehr intensiven Hungergefühl in den Sport, das ist aber nach 10min weg bzw nehme ich netmehr wahr.

Ich habe mir das als Ex Sportprofi so angewöhnt, da ich immer diesen Fitnesshipsterfraß verabscheut habe und nach wie vor tue. Und der Müll, der einem als Sportler in einem Verein verabreicht wird ist auch brutaler Abfall! Und ich hasse Fisch und Huhn.

....geiler Sauerbraten, mit Rotkohl, Thüringer Klöße und lecker fettiger Soße..hm...

....ich mach Sport, ich esse was ich will, und mein Sixpack ist immer da.........und ich konsumiere außer Beta-Alanin und ein Proteinpulver ohne Zusätze nur als "Ergänzung", da ich wenig Fleisch esse. Kaum ein Profisportler konsumiert diese Modeprodukte in bunten Packungen..........sie sind schlicht überflüssig