Ich würde vor allem versuchen eben nicht Sex mit wechselnden Partnern zu haben, sondern zu versuchen mir ein Vertrauensverhältnis, vielleicht in einer Beziehung, aufzubauen.

Dann kannst du mit dieser Person gemeinsam versuchen herauszufinden, was genau dich denn zum Kommen bringt. Vielleicht machst du dir aber auch einfach zu viele Gedanken. Dann klappt das meist nicht.

Nimm dir auch weiterhin die Zeit und versuche dich selbst kennen zu lernen. Das ist ganz wichtig. Versuche dich komplett fallen zu lassen. Wenn du es dann selbst kannst, vermittle dieses Wissen dann an deine Partner weiter.

Aber mit wechselnden Partnern sehe ich hier schwarz. Die wollen ja nur Sex, eigentlich kann denen egal sein, ob du kommst.