Wenn Windows 7 ohne Probleme läuft, was die Leistung betrifft, dann sollte es auch keine Probleme unter Windows 10 geben. Arbeitsspeicher sollten mindestens 4 GB verbaut sein, was in deinem Fall ja zutrifft. Eine SSD anstelle einer HDD wäre noch von Vorteil, da eine SSD im Vergleich zu einer HDD noch mal für einen ordentlichen Geschwindigkeitsschub sorgt. So ein altes Gerät würde ich persönlich allerdings nicht mehr aufrüsten.

Da du ein kostenloses Upgrade von Windows 7 zu Windows 10 durchführen kannst, spricht im Grunde auch nichts dagegen, einfach mal Windows 10 auszuprobieren. Das kostenlose Upgrade wurde zwar offiziell schon eingestellt, funktioniert aber eben immer noch.

Für das Upgrade gibt es das Media Creation Tool von Microsoft: https://www.microsoft.com/de-de/software-download/windows10

Nachdem man das Programm heruntergeladen und geöffnet hat, gibt es dort eine Option, um ein Upgrade durchzuführen. Hier dann einfach alle Schritte befolgen, aber vorher noch alle wichtigen Daten auf einem externen Datenträger sichern. Im Normalfall hast du am Ende noch alle deine Daten, aber bei so einem Upgrade kann auch mal etwas schiefgehen.

Sollte Windows 10 dann grottig laufen, kannst du auch wieder Windows 7 installieren.