Als Barfußläufer ist das sehr einfach - jeden Tag viel draußen unterwegs sein, in der Natur wie in der Stadt. Wenn man voll ans Barfußlaufen gewöhnt ist, hat man sehr leistungsfähige Füße mit ledrig-festen, gut gepolsterten Sohlen.

Damit kannst du unbesorgt durch alles durchlaufen was dir Spaß macht - und bekommst im Tagesverlauf ganz nebenbei schmutzige, manchmal auch sehr schmutzige Sohlen. Falls doch mal etwas zuviel sein sollte, einfach im Gras, auf Erde oder am Bordstein abreiben.