Antwort
Offensichtlich bist du eine implusive Nascherin.
Du musst schlicht die Entscheidung treffen nicht mehr alles sofort zu essen und dann schrittweise umsetzen - das nennt man Konsequenz.
Wenn du generell weniger Zucker zu dir nimmst, wird dein Verlangen danach mit der Zeit auch absinken - ist hormonell bedingt.
Alles Gute!