Hey,

ich bin schon jahrelang Fitness Sportler, bin schlank und durchtrainiert und ernähre mich auch gesund. Passt alles soweit. Ich bin mit mir sehr zufrieden.

In letzter Zeit ist es allerdings so, daß mich vermehrt Heishungerattacken überkommen. Selten greif ich dann mal zu Süßkram, sondern eher zu Gemüse und Obst (Süßkram und Knabbereien hab ich auch nicht zuhause, wenn dann 90% Zartbitterschokolade oder Datteln (welche ja sehr gesund sind), sonst nichts), aber lange in letzter Zeit doch vermehrt zu, auch zu besagten Datteln. Da gehen dann mal 500 gr von in meinen Magen.

Bitterstoffe sollen Heishungerattacken verhindern. Hat da jemand Erfahrung mit? Kennt jemand gute günstige Sprays ohne Alk und ohne Zucker? Wollt mir mal eins besorgen. Hab da dieses gefunden, und hat auch bei Tests sehr gute Ergebnisse geliefert. Find ich allerdings sehr teuer.....

https://www.amazon.de/dp/B07N4488YG/?tag=glv-21&ascsubtag=788ed428-e7dd-4c2f-8b6d-4d299f5595a0&th=1&psc=1&linkCode=osi

Danke.