Ist eigentlich normal

Habe jetzt nach 3 Monaten pause wieder mit Sport angefangen da ich Probleme mit dem Schienbein hatte und ich zitter auch das kann entweder daran liegen das Magnesium Mangel besteht oder wie bei mir jetzt das der Körper sich an Sport gewöhnen muss der Körper ist in der Sache wie ein Auto das Auto zum beispiel Lamborghini kann auch nicht von angefang an 300 mit kaltem Motor fahren das Auto muss erstmal bisschen gefahren werden