Hi,

es geht mir auch gar nicht darum ob diese Gesund sind. Wenn’s danach geht ist vieles was ich mache oder zu mir nehme nicht gesund- das ist mir soweit egal. Ich weiß auch dass der Körper dann eher das Verlangen nach Energie hat und man anfälliger für Fressattacken wird.

Aber jetzt allein aufs Kaloriendefizit bezogen- wenn man sonst drauf achtet im Defizit zu bleiben und in keine Fressattacken verfällt hindern Zero-Getränke einen doch nicht vom Abnehmen oder?

Lg