Ging mir früher genauso, habe täglich auch immer nur zwischen 0,5-1l getrunken. Versuche, dass du immer etwas zu trinken (Tee, Wasser,Kaffee, etc.) dabei hast und jede halbe Stunde bis Stunde etwas trinkst, das hat mir zumindest geholfen. Inzwischen (2 Jahre liegen dazwischen) trinke ich 5-6l täglich. Irgendwann wird das Trinken zur Routine, mach dir da mal keine Sorgen:)