Ist sogar eher Kontraproduktiv.

Nur eine Muskelpartie intensiv täglich trainieren macht keinen Sinn, so stärkst du zwar deine Bauchmuskeln, aber deine Rückenmuskulatur wird dadurch vernachlässigt, sodass dir die Bauchmuskeln außer optisch, nur Nachteile bringen.

200 Sit Ups jeden Tag zu machen ist zudem schwer, alleine am nächsten Tag hättest du so brutalen Muskelkater dass du eine Pause einlegen müsstest.

Pause sind sowieso wichtig, der Muskel wächst am besten während der Regeneration.

200 Sit Ups täglich würden Rückenschmerzen, Körperhaltungsfehlstellung und einen Sixpack verurschachen.