Hier mal wie ich ihn (auf dem Trampolin) gelernt habe:
- Bogengang rückwärts
- Bogengang rückwärts und dabei Beine schließen
- Schritt 2 ein paar mal wiederholen
- Den Armzug vom FlickFlack vor den ,,Bogengang” machen
- Das dann machen und dabei immer schneller nach hinten gehen. Wenn du es dann immer schneller machst, merkst du dass du automatisch etwas abspringst
- Extra etwas abspringen (nicht zu viel!) Erst wenn du die vorherigen Schritte sicher kannst, kannst du den Armzug verstärken und mit mehr Kraft abspringen
- FlickFlack
Ich habe ca. 1 Woche gebraucht bis ich ihn sicher konnte, zwischendurch habe ich ihn jedoch auch mal kurz verlernt... ist aber nicht schlimm, dann musst du halt einfach nochmal die Schritte wiederholen und irgendwann geht er dann ganz einfach. Einfach dranbleiben!