Das kannst du halten wie der auf dem Dach. Bei Brottrunk hat es eine Auswirkung auf die Verdauung und auf die Bakterien im Darm. Soll ganz gut sein ich habe es auch mal genommen aber es schmeckt abscheulich. Aber wenn es mal drin ist tut es gut. Mehr als ein kleines Glas pro Tag würde ich aber nicht trinken. Anwendungshinweise gibt's glaube ich auch auf der Flasche.